INFO KESEHATAN

“HATI-HATI INSOMIA”

Para dokter di Taiwan National Hospital mendapatkan penemuan terbaru bahwa salah satu penyebab kerusakan hati (Kanker Hati) adalah tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang. Jangan tidur lewat dari jam 23.00, mengapa?

1. Pukul 23.00 -01.00 dinihari adalah proses detox/pengeluaran racun di bagian hati dan ini baru berjalan baik dalam keadaan tidur pulas.

2. Pukul 01.00 – 03.00 terjadi proses detox pada bagian empedu juga harus dalam keadaan tidur.

3. Pukul 03.00 -05.00 proses detox pada bagian paru-paru

4. Pukul 05.00 – 07.00 proses detox pada bagian usus besar oleh sebab itu sebaiknya BAB.

5. Pukul 07.00 – 09.00 proses penyerapan gizi bagi usus halus karena itu harus sarapan.

Begadang dan bangun terlalu siang akan mengacaukan metabolisme tubuh.